你不用追寻快乐，你只需选择快乐。
“如果我能再减五磅，我就会快乐了。”
“如果我能顺利升职，我就会快乐了。”
“如果我喜欢的人约我出去，我就会快乐了。”
“但是我还没有过上梦想中的生活。”
“但是我离目标还好远好远。”
“但是他伤了我，让我心碎。”
像这样一直把“如果”
和“但是”
挂在嘴上，真的会把自己的快乐葬送掉！
事实是，没有遥不可及的神奇未来可以带给我们快乐，只有这里、当下、这个小时、这一天，美好、精彩的生活就在你眼前等你去过，只要你别再拒绝和逃避它。
有时候我们对待快乐，就好像对待那个每次上体育课玩游戏选队员时，都最后才被选中的小孩（我知道，因为我从前就是那个小孩），我们会先选择恐惧、自怜、悲惨、拒绝原谅……但是只有热情地、殷切地、兴致勃勃地选择快乐，才有可能把那些“但是”
一脚踢出我们的生活。
轮到你了，现在换你挑选队员。
你会继续争辩、等待、犹豫，还是会决定在这一刻，让快乐成为你的第一选择？我们在人生中，常常会太执着于我们没有的，反而忘记要为自己拥有的心存感激。
我们实在太忙了，忙着东问西求，不断地追逐和寻找，从来没有留下一点儿空当好好地活，没有坐下来静静地想一想，生命其实多么神奇，而活着的我们又是多么幸运。
不管你现在在人生旅程中的哪一处，只要一分钟，停下来感谢生命，感谢有爱，感谢家人，感谢上天，感谢朋友，感谢明天，感谢你还有机会把事情做对，不管你之前做错了多少次。
不管你今天觉得自己缺少什么，都还有很多值得感谢的，有这么多美好、神奇的事物，有无穷的希望和机会，还有大好人生，全都在你眼前。
停下来好好欣赏，不要再让美好的下一秒与你擦身而过。
只要你的内心选择快乐，不管外在发生什么事，
都没办法左右你的心情。
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